Виноградная диета

виноградная диетаС помощью виноградной диеты вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но еще и очистить организм от шлаков и улучшить обмен веществ. При выборе винограда обращайте внимание на сорта с косточками, так как в них содержатся полифенолы, замедляющие процесс старения организма.

На виноградной диете очень легко сидеть, потому как он очень насыщенный продукт. Вы никогда не испытаете острое чувство голода и вследствие не сорветесь.

Согласно проведенным наблюдениям, при употреблении винограда снижается опасность заболеть раком легких. Всем курильщикам следует это взять на заметку.

В винограде содержатся калий, магний, кальций, железо, фосфор, кобальт, а также множество минеральных веществ. С их помощью улучшится ваша мозговая активность, укрепится костно-мышечная система, а витамины будут всасываться в организм с большой скоростью. Следует еще отметить, что виноград содержит пищевые волокна, полезные для вашего кишечника. Сидя на виноградной диете вы не только попрощаетесь с лишним весом, но и со всеми вредными шлаками и токсинами в организме.

Срок виноградной диеты может варьироваться от трех до семи дней. В течение первых трех дней вы сбросите два килограмма, а за неделю скинете еще четыре при этом нормализуется пищеварительная система.

К сожалению, у виноградной диеты есть и отрицательные черты. Дело в том, что виноградная кожица довольно плохо переваривается и после употребления винограда может возникнуть запор. Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы улучшить пищеварение. Лучше подбирайте сорта винограда с тонкой кожицей и не ешьте косточки.

Лучше всего садиться на диету в августе в это время полно вкусного, свежего и полезного винограда. Ешьте как отдельные сорта так и приобретайте ассорти из разных видов, по размеру, цвету и форме. Вам будет сложно питаться исключительно виноградом, а разные сорта винограда помогут вам расширить ваш рацион. Если у вас возникнет сильный стресс на почве диеты, то лучше отказаться от ее использования или же можно выпить отвар из трав, который окажет успокоительный эффект и позволит вам дальше придерживаться заданного приема пищи.

Советуем почитать:

В рубрике: Монодиеты

Оставить комментарий