Имбирь для похудения

имбирь для похуденияНа востоке желающим похудеть предлагают пить имбирный чай. И стоит заметить, что он действительно помогает в похудении. Тибетские ученые выявили, что имбирь стимулирует кровообращение, а также ускоряет обмен веществ, что соответственно уменьшает количество накапливаемого жира. Поэтому можно с уверенностью сказать, что имбирь для похудения как раз то что нужно.

Мало кто знает что имбирь содержит в себе много эфирного масла, которое ускоряет метаболизм. Кроме этого в корне имбиря имеется много веществ помогающих сохранять кожу человека упругой и молодой, поэтому его полезно употреблять регулярно.

Давайте рассмотрим пару вариантов приготовления имбирного чая:

Самый простой способ приготовления чая, нарезать тонко имбирный корень, залить его кипятком и настоять в термосе, после чего пить чай в течение суток. Лучше всего употреблять имбирный чай до еды, за полчаса.

Другой способ уже немного сложнее в своем приготовлении. Нарезаем тонко имбирь и заливаем его водой. После этого ставим на огонь и доводим до кипения, варим 15 минут. После чего берем и сливаем весь отвар через фильтр, чтобы отделить куски имбиря от самого чая. Ждем пока чай остынет до 35 градусов, после чего добавляем лимон и мед. В него также можно добавлять разные травы – мелиссу или мяту, что придаст чаю приятный аромат. Кроме этого в чай можно добавить листки брусники, они улучшат работу мочевого пузыря и почек. Вам хватит этих добавок для получения новых вкусовых ощущений, а самое главное это будет положительно влиять на ваш организму.

Существует имбирный чай, который еще более еффективен в борьбе с лишним весом. Для его приготовления необходима вода, чеснок и корень имбиря. Смешиваем чеснок и имбирь равными частями, после чего добавляем 20 частей кипятка. Ждем пока чай настоится и сливаем через сито, после чего пьем в течении дня.

Обратите внимание, что чай из имбиря можно принимать не только ради похудения, он в принципе полезен для организма. Его можно совместно заваривать с черным или зеленым чаем. И кстати, процеживать его нужно обязательно, потому что сам имбирный чай очень бодрящий напиток.

Советуем почитать:

В рубрике: Похудение

Оставить комментарий