Капустный отвар для похудения

капустный отвар для похуденияКапуста относится к продуктам так называемой отрицательной калорийности. Хотите похудеть? Употребляйте капусту и продукты из нее в любом виде. Можно использовать капусту свежую, квашеную, сок и, конечно, капустный отвар для похудения.

Эффективность и преимущества капустного отвара

Многие методы борьбы с лишним весом включают капусту в качестве действенного средства для похудения. В различных диетах рекомендуется салат из свежей капусты, суп или сок из нее. И действительно, эффективность применения этого продукта поразительна. За курс такой диеты удается избавиться от многих килограммов веса, ведь этот продукт – прекрасный сжигатель жира.

Однако не все могут употреблять капусту в свежем или квашеном виде. И та, и другая тяжелы для желудка, вызывают вздутие, метеоризм, урчание в кишечнике. Не всем показан и сок из нее. А капустный отвар лишен всех этих неприятных последствий.

Хотя запах и вкус его редко кому нравятся, но ради приобретения стройной фигуры, его все-таки стоит пить. При регулярном потреблении отвара за месяц можно похудеть на 2-3 килограмма. Если же вы будете пить его полгода, то потеряете 15 килограммов и более. Интенсивность похудения зависит от изначального веса и его избытка, от рациона питания, от физических нагрузок, от вашего психологического настроя и решительности, а также от периода времени приема отвара.

Принимая капустный отвар для похудения, вы не только заполняете им желудок, но и действительно насыщаетесь им. Он хотя и совершенно без калорий, но содержит в себе многие полезные микроэлементы и витамины. Его можно употреблять взамен одного из приемов пищи.

Способ приготовления и употребления капустного отвара

Капустный отвар для похудения готовится из 700 мл воды и 150 г капусты. Варить его надо 15 минут. В бульон нельзя добавлять никаких добавок (соли, перца, сахара или специй). Отвар процеживают, мякоть выбрасывают, а теплый капустный напиток выпивают.

Чтобы достичь лучших результатов в борьбе за снижение веса, замените ужин этим бульоном. А если не получается, то пейте его через полчаса-час после ужина.

Капустный отвар – отличное слабительное и мочегонное средство. Кишечник и мочевыводящая система очищаются от ненужных отходов и шлаков, способствуя очищению всего организма.

В то же время не забывайте, что во время похудения необходимо заниматься физическими упражнениями. Это позволит не только снизить вес, но и обрести красивую, стройную фигуру. И еще одни важный момент: ваш психологический настрой на конечный результат. Утвердительная установка («я похудею и буду изящной») обязательно сработает.

Советуем почитать:

В рубрике: Питание для похудения

Оставить комментарий