Молокочай для похудения

воздействие молокочая для похуденияОдним из наиболее эффективных способов избавления от лишних килограммов является употребление молокочая для похудения. Для этого следует раз в неделю устроить разгрузочный день, на протяжении которого не употреблять никакую другую пищу кроме молокочая.

Воздействие молокочая на организм

Очевидно, любители чая с молоком давно чувствовали его благотворное влияние на организм человека, поэтому всегда употребляли такое сочетание напитков. Молокочай полезен даже людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как чай, выпиваемый вместе с молоком, защищает желудок от продуктов брожения и способствует усвоению жиров молока. А молоко нейтрализует раздражающее действие кофеина и алкалоидов, содержащихся в чае, на слизистую оболочку желудка.

Снижение веса – не единственная сфера применения молокочая. Поскольку этот напиток способствует выведению жидкости из организма, очищает его, а также обладает мочегонным действием, он весьма полезен при заболеваниях почек, желудка, сердечно-сосудистой системы, а также при нервном истощении.

Способ приготовления молокочая

Для приготовления этого великолепного напитка годится и черный, и зеленый чай либо их смесь. Молокочай для похудения следует готовить следующим образом: вскипятить литр-полтора молока (жирность 1,5-2%), добавить в него чай (три столовые ложки). Настаивать 20 минут. Напиток хранить в холодильнике, не закрывая слишком плотно.

Англичане, которые издавна, традиционно пьют чай с молоком, делают проще. Они в теплую чашку наливают молоко (1/3 часть) и добавляют в нее крепкий, свежезаваренный чай. Обычно на 100-150 мл кипятка – одна чайная ложечка чая. Или можно в горячий крепкий чай влить по вкусу молоко.

Вполне допустимо использовать для приготовления молокочая ароматизированный чай, в который добавлены бергамот, мелисса, клубника, мята либо кусочки высушенных фруктов.

Можно для улучшения вкуса добавить в молокочай мед. На один-полтора литра молока достаточно одной или двух столовых ложек натурального меда.

Употребление молокочая для похудения

С целью избавления от лишнего веса его надо пить во время разгрузочного дня. Следуя рекомендациям диетологов, разбавленный кипятком молокочай (1:1) пьют каждые два часа. Во избежание обезвоживания организма, кроме этого напитка следует за день выпить два литра минеральной воды без газа.

За один разгрузочный день, употребляя только молокочай для похудения и воду, человек теряет от 0,5 кг до 2,5 кг веса (в зависимости от организма).

Очень полезно употреблять молокочай в любой другой день вместо обеда или ужина. Такая диета очень эффективна в борьбе за здоровье и красивую, стройную фигуру!

Советуем почитать:

В рубрике: Питание для похудения

Оставить комментарий