Издавна специи употреблялись для придания пище более изысканного вкуса или пикантности. Способность активизировать обменные процессы в организме и приглушать аппетит позволила применять специи для похудения. Они являются действенным средством в борьбе с жировыми отложениями. Каждый, кто постоянно употребляет во время еды те или иные специи, замечает, что его фигура становится стройней.
Но надо помнить, что при чрезмерном употреблении пищи, даже с большим количеством специй, результата ждать не следует. Не удастся сбросить лишние килограммы и без физических нагрузок.
Специи способствующие пищеварению
Необыкновенно полезен для пищеварения черный перец, который также является превосходным тонизирующим продуктом. А при помощи молотого перца чили очень быстро приходит чувство насыщения. Однако здесь важно чувство меры, чтобы обильное присутствие этой пикантной приправы не вызывало необходимости съесть побольше пищи, чтоб приглушить чрезмерное жжение. Перец чили стимулирует обменные процессы в организме, способствуя сжиганию избыточного жира, что делает необходимым использование этой специи для похудения. Кроме этого он снижает уровень инсулина в крови.
Эффективное воздействие на пищеварение оказывает приправа карри, которую следует добавлять в жирную пищу, так как она активизирует в организме естественные процессы сжигания жиров. Это происходит благодаря тому, что в ее состав входят такие специи, как острый красный и черный перец, ажгон, имбирь, кориандр, куркума, корица, гвоздика, мускатный орех. Научно доказано, что карри является действенным средством в борьбе с избыточным весом.
Употребляя в качестве приправы мяту, можно значительно уменьшить аппетит. В этом случае мята оказывает легкое стимулирующее влияние на процесс пищеварения. Такой же эффект и от тмина. Эта ароматная приправа благотворно влияет на систему пищеварения, очищая желудочно-кишечный тракт от токсинов. А это в свою очередь способствует избавлению организма от лишних килограммов.
Специи в борьбе против «сладкой зависимости»
Как известно, сахар и другие сладости – первые враги стройной фигуры. Но такие специи, как ваниль и корица успешно борются с желанием съесть кусочек шоколадки или чего-нибудь другого сладкого. Ваниль прекрасно борется с «шоколадозависимостью». Чтобы отвести соблазн полакомиться очередной порцией, зажгите ароматизированную свечу, либо ванильную палочку. Ваше настроение улучшится и без шоколада.
Применяя специи для похудения, нельзя обойти вниманием корицу. Употребляя эту приправу, вы избавитесь от постоянной тяги к сладкому. Это объясняется тем, что корица способна поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Кроме этого данная приправа, подобно другим специям, стимулирует обмен веществ в организме, ослабляет аппетит, что также способствует похудению. Только необходимо запомнить следующее: при стремлении расстаться с лишними килограммами, не употребляйте корицу, смешанную с сахаром.
Данная приправа поможет вам похудеть, если вы будете ежедневно выпивать стакан кефира с добавлением одной чайной ложки корицы. Этот напиток ускоряет обменные процессы в организме и, как следствие, способствует похудению, что окажется заметным уже через небольшой отрезок времени.
Загрузка ...