Сельдерей для похудения

Сельдерей для похудения применяется точно по расчету каждый день. В общей сложности такая диета будет длиться две недели. Она пользуется достаточно большой популярностью у девушек, а в ее основе лежит как вы уже могли догадаться сельдерей, и из него мы готовим суп для похудения.

Давайте рассмотрим, как готовиться суп из сельдерея: кладем в кастрюлю болгарский перец, стручковый фасоль, помидоры, морковь, лук и заливаем все это томатным соком в объеме 1,5 литра, но только чтобы все эти ингредиенты были покрыты соком. После того, как это все начнет кипеть, варим на слабом огне на протяжении 10 минут..

Рассмотрим меню на неделю сельдереевой диеты:

– Первый день – нужно будет кушать суп из сельдерея, а также фрукты не желательно совмещать с бананами;

– Второй день – овощи и суп, кроме бобовых и кукурузы;

– Третий день – суп, овощи и фрукты;

– Четвертый день – три банана, литр обезжиренного кефира или молока и суп;

– Пятый день – помидоры, сельдереевый суп, отварного мяса примерно 700 грамм и пить чистую воду в большом количестве;

– Шестой день – овощи, снова суп из сельдерея и небольшое количество мяса;

– Седьмой день – суп, вареный рис и овощи.

Стоит обратить внимание на то, что данная диета нуждается в большой силе воли. Но и вознаграждение будет достойное, для этого просто нужно выполнять все правила. Также можно употреблять кофе или чай, только без добавления сахара. Мучные изделия, сладости и газировку употреблять не рекомендуется.

Советуем почитать:

В рубрике: Похудение

Оставить комментарий