Применение инфракрасного излучения способствует усиленному потоотделению, в результате которого организм избавляется от лишней жидкости, а вместе с ней – от токсинов и шлаков. Именно из-за этого свойства желающим обрести стройную фигуру в последнее время все чаще рекомендуется инфракрасная сауна для похудения. По мнению специалистов, систематическое умеренное воздействие инфракрасных волн на организм укрепляет здоровье и приводит к потере избыточного веса.
Воздействие инфракрасной сауны на организм
Глубокое прогревание организма под воздействием инфракрасного излучения приводит к активизации функционирования сердечнососудистой и лимфатической систем организма. Увеличение кровотока, которое происходит благодаря расширению кровеносных сосудов, способствует насыщению кислородом всех органов, благотворно влияя на их состояние.
Достаточное насыщение кислородом сердечных мышц укрепляет их, сердцебиение становится ритмичным и наполненным. Циркуляция крови ускоряется, способствуя нормализации кровообращения в конечностях. Благодаря этому люди пожилого возраста избавляются от постоянного чувства холода в ногах и руках, уменьшаются также проблемы, связанные с варикозом.
Под влиянием этих процедур нормализуется артериальное давление, человек избавляется от частых головных болей. Кроме этого значительно снижается количество холестерина в крови, стенки сосудов очищаются от бляшек, становятся гибкими и эластичными. Потеря организмом лишней жидкости, вызванная активным потоотделением, уменьшает нагрузку на почки. Исчезает отечность лица, рук и ног.
Инфракрасные ванны, прогревая мышцы и суставы, способствуют снятию болей, возникающих в связи с большими физическими нагрузками или с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (артритом, радикулитом, ревматизмом и т.п.). После процедур в инфракрасной сауне снимается усталость ног и всего организма, наступает психологическое расслабление, улучшается сон, укрепляется нервная система.
Посещение такой сауны (с ее щадящим режимом – t? +40-50 ?C) рекомендуется даже детям и пожилым людям.
Лечебные свойства воздуха ИК-сауны
Прогревание организма инфракрасным излучением, за счет которого усиливается кровообращение, улучшается питание кислородом внутренних органов, мышц и суставов, является основным, но не единственным положительным воздействием ИК-сауны.
Лечебными свойствами обладает насыщенный фитонцидами воздух, которым дышит человек, находясь в инфракрасной сауне. Дело в том, что изнутри кабина отделана древесиной липы и кедра, которые, как известно, являются отличными природными антибиотиками.
Теплый лечебный воздух и повышенная до 38 ?C температура тела способствуют излечению простудных и инфекционных (острых и хронических) заболеваний органов дыхания (бронхита, астмы, насморка).
Ученые России, ЕС, США, Японии проводят разносторонние исследования о влиянии инфракрасного излучения на предотвращение роста раковых клеток на ранних стадиях, на уничтожение отдельных видов вируса гепатита, на повышение выработки инсулина у диабетиков и т.д.
Косметологический эффект ИК-сауны
Регулярное посещение инфракрасной сауны способствует не только оздоровлению организма, но и улучшению внешнего облика человека. Под влиянием ИК-излучения улучшается состояние кожи. Усиленное питание ее кислородом, связанное с активным кровообращением, способствует разглаживанию морщин и повышению ее эластичности и упругости. Теплый, лечебный воздух расширяет и очищает поры, улучшается цвет лица. Кожный покров становится гладким, без шрамов и рубцов, улучшаются результаты лечения кожных заболеваний, в том числе экземы и псориаза. ИК-волны помогают избавиться от целлюлита, ведь инфракрасная сауна может заменить собой массаж.
Под влиянием процессов, происходящих в организме во время посещения ИК-сауны, усиливается метаболизм. В результате организм сжигает запасы жира значительно быстрее, чем накапливает их. За сеанс скопившиеся в подкожном покрове жиры значительно уменьшаются (организм может сбросить до килограмма веса). Вот поэтому такой популярностью пользуется инфракрасная сауна для похудения. Здоровье и красота – главный результат влияния этой чудо-сауны на человека.
Загрузка ...