Одуванчик – широко известное растение, которое обладает противовоспалительными, болеутоляющими, мочегонными, желчегонными и слабительными свойствами. В народной медицине используется как его наземная часть, так и корень. В последнее время стали применять корень одуванчика для похудения. Это объясняется его составом, в котором содержатся полезные организму микроэлементы, витамины C, A и витамины группы B, сахара, инулин, яблочная кислота, горечи. Эти вещества улучшают водно-солевой обмен, работу желудочно-кишечного тракта и очищает его от шлаков и токсинов.
Эффективность средств, приготовленных из корней данного лекарственного растения, во многом зависит от правильной их заготовки. Выкапывать корень следует дважды в год: ранней весной (до появления листочков) и осенью (когда листья уже пожухли). Корни следует очистить от земли, тщательно промыть, отрезать все боковые отростки. Порезав корень на части, надо расположить его на открытом воздухе в тени и оставить вялиться на протяжении трех дней. Затем процесс сушки завершится в духовке при температуре 50 ?C. Хранить сухой корень следует в прохладном, сухом, темном месте.
Наиболее распространенным способом употребления одуванчика является применение приготовленных из его корня отваров, настоев и чаев. Чаще всего отвар готовится следующим образом. Две столовые ложки тщательно измельченного сухого корня заливают 200 мл кипятка и кипятят на водяной бане 15 минут. Отвару надо настояться в течение четырех часов. Разделив напиток на три части, его выпивают за 30 минут до приема пищи.
Очень эффективно применять корень одуванчика для похудения вместе с другими лекарственными растениями. Один из таких сборов включает корни одуванчика, фенхеля, петрушки и листья мяты (по одной ложке) и корень крушины (три ложки). Тщательно перемешайте все компоненты и залейте 500 мл кипятка. Когда настой остынет, процедите и выпейте его весь натощак утром перед завтраком.
Рецепт следующего настоя включает в сбор такие ингредиенты, как корни одуванчика, сенна, листья крушины и петрушки (в равных долях), немного мяты перечной и укропа. Чайная ложка измельченных растений заливается 200 мл кипятка, настаивается до полного остывания и процеживается. Настой пьют после еды, сделав несколько глотков.
Употребление данных отваров и настоев дает отличные результаты: можно похудеть на 7 кг за непродолжительное время. Не следует превышать норму во избежание диареи или рвоты.
Противопоказания: язва желудка, гастрит, диарея, аллергическая реакция на одуванчик.
Загрузка ...