Похудение по методу Борменталя

похудение по методу борменталяПожалуй, ни один способ снижение веса тела не вызывает столько споров, дискуссий и противоречивых отзывов, как похудение по методу Борменталя. Эта методика предполагает избавление от лишних килограммов без изнурительных диет и физических упражнений.

Сущность метода Борменталя

Метод Борменталя заключается в проведении психологических тренингов, направленных на коррекцию фигуры и избавление ее от лишних килограммов. Психокоррекция веса проводится в специальном медицинском центре. Вначале необходимо пройти тест на компьютере, с помощью которого определяется общее состояние здоровья, и выясняются причины появления избыточного веса. Далее начинаются групповые тренинги и индивидуальные занятия.

Процесс психокоррекции фигуры включает в себя 25 психологических тренингов, имеющих конкретные цели. В ходе занятий ставятся такие задачи, как снижение аппетита и приглушение чувства голода, активизация обменных процессов, уменьшение объема желудка, насыщение небольшим количеством пищи, формирование мотивации, стремления к похудению и т.п. Все эти тренинги составляют единый комплекс, дополняя и усиливая друг друга.

Во время занятий клиентов обучают правилам рационального питания и пищевого поведения. Рассчитывая коридор калорийности, объясняют, что есть можно все, но только в пределах определенного количества калорий. Можно съесть, например, кусочек торта либо отварную куриную грудку с салатом.

На тренингах вырабатывается мотивация и навыки, как ее поддерживать. Обсуждаются встречающиеся трудности и способы преодоления срывов.

Отзывы и мнения о методике Борменталя

Многим людям похудение по методу Борменталя действительно помогло сбросить лишние килограммы. Некоторые счастливцы потеряли десятки килограммов веса, поэтому всем настоятельно рекомендуют этот метод. Но есть среди бывших клиентов медицинского центра и те, которые совершенно не похудели или после окончания тренингов опять набрали лишний вес (и даже больше того, который был до похудения). Они расстроены и разочарованы, им жаль потраченных средств и времени. И все же находится множество людей, желающих испытать на себе эту методику.

Вопрос об эффективности метода, практикуемого в клинике Борменталя, дискутируется постоянно. Если человек пришел в медцентр или клинику, заплатил немалые деньги за будущие тренинги, значит он настроен на положительный результат и верит в него. А это уже почти успех! Такой человек будет прикладывать все усилия, чтобы деньги не пропали зря, и чтобы надежды оправдались. Но случается со временем и так, что человек устает от постоянного самоконтроля, требования и правила кажутся ему слишком обременительными, допущенная слабость в еде воспринимается как трагедия. На смену эйфории приходит разочарование и негативные эмоции.

Существуют различные мнения в отношении пищевого поведения. Одни убеждены, что совершенно не обязательно придерживаться всю жизнь тех правил пищевого поведения, которым их обучали в медцентре: дескать, они и так закрепились навсегда. Другие же считают, что закрепить результаты похудения можно лишь в том случае, если постоянно придерживаться выработанной системы. Взвесив эти мнения, подумайте о том, сможете ли вы навсегда изменить свое пищевое поведение и отказаться от своих пристрастий в еде.

Очень многие считают похудение по методу Борменталя настоящей аферой, а снижение веса приписывают гипнозу либо воздействию БАДов и инъекций, принимаемых во время занятий в медцентре. Но есть все же и те, кому удалось похудеть благодаря методу Борменталя. И они считают, что надо иметь силу воли и не увлекаться обильной едой, тогда и результат будет отличный.

Каждый вправе решать, как ему худеть и оставаться стройным. Но есть много менее дорогостоящих методов похудения: правильное питание, физические упражнения, плавание, танцы, бег. Это самые надежные способы сохранения здоровья и прекрасной фигуры. Надо только иметь убежденность и мотивацию.

Советуем почитать:

В рубрике: Средства для похудения

2 ответов к “Похудение по методу Борменталя”

  1. Юлия
    29/10/2012 в 12:32 #

    Я похудела на 23 кг в центре “Доктор Борменталь”. Никто меня не гипнотизировал и змеей возле меня не вился, таблетки тоже пить не пришлось. А результат я действительно закрепила и не поправляюсь.

  2. Марина Жукова
    15/11/2012 в 22:59 #

    Тоже лечилась в центре Д. Борменталь. Поражена результатом. Скинула 15 килограмм и сейчас почти не поправляюсь.

Оставить комментарий