Ванны с солью для похудения

ванны с солью для похуденияДля того чтобы ванны с солью для похудения были эффективны и дали желаемый результат, их нужно сочетать как с интенсивными физическими нагрузками, так и с правильным питанием. Только комплексный подход сможет обеспечить снижение веса и обретение красивой, пропорциональной фигуры.



Воздействие солевых ванн на организм

Для ванн следует употреблять морскую, а не поваренную соль. Только морская соль содержит множество веществ, которые стимулируют обмен веществ в организме. Поваренная же во время ее обработки теряет свои полезные элементы, поэтому для ванн не годится, хотя содержащийся в ней хлористый натрий в некоторой степени может положительно влиять на организм.

В морской соли помимо хлористого натрия имеется йод, калий, кальций, магний, бром и другие полезные микроэлементы. Комплексное воздействие этих веществ способствует очищению пор кожи, активизации межклеточного обмена и выведению токсинов из организма. При сбалансированном питании за один прием ванны с солью можно сбросить полкилограмма веса. Ванны с солью для похудения следует принимать регулярно, процедура должна длиться 15-20 минут.

Критерии выбора соли для ванн

Приобретая соль, необходимо обратить внимание на ее цвет. Морская соль не может быть идеально белой. Если же вы увидите белоснежную морскую соль, ее не стоит покупать (она слишком тщательно обработана). Как правило, в ней вымыты все полезные вещества и микроэлементы.

Не стоит также покупать ароматизированную морскую соль. При желании можете приобрести любые ароматические вещества или эфирные масла отдельно. Ведь в комплекте с солью могут быть применены не натуральные масла, а искусственные заменители, которые не только не принесут никакой пользы, но и могут вызвать различные проблемы кожи.

Процедура приема ванны с солью

Температура воды должна составлять 37?C. Для принятия ванны достаточно растворить в воде 300 г морской соли. Не следует сыпать слишком много соли, так как плотность раствора не повышает эффективности воздействия на организм.

Принимая ванны с солью для похудения, необходимо придерживаться определенного режима питания. Нельзя принимать пищу за полтора-два часа до процедуры и столько же времени после нее. Выйдя из ванны, необходимо лечь в постель и укрыться теплым одеялом. В этом случае будет максимально активно проходить процесс обмена веществ, а значит и похудение.

При онкологических заболеваниях, проблемах сердечно-сосудистой системы и воспалительных процессах ванны с солью противопоказаны. Не рекомендуются они и беременным женщинам.

Советуем почитать:

В рубрике: Средства для похудения

Оставить комментарий