Рецепт приготовления овощей на пару в мультиварке

Пожалуй, наиболее здоровое и диетическое блюдо, которое можно приготовить в мультиварке — это овощи на пару.

Овощи на пару в мультиварке

Овощи, приготовленные в мультиварке на пару, это вкусное и полезное блюдо для тех, кто придерживается диеты для похудения или системы здорового питания.

Смотреть галерею Как приготовить овощи в мультиварке на пару? Приготовление овощей в мультиварке на пару — это не просто диетическая опция. Такие овощи не только лучше сохраняют свои вкусовые качества и яркий цвет, но и целый ряд полезных веществ, которые при варке, тушении и тем более жарке, увы, уничтожаются. Для приготовления в мультиварке подойдут как свежие овощи, так и замороженные, причем, в последнем случае их даже необязательно размораживать, достаточно лишь немного увеличить общее время приготовления.

Как приготовить овощи на пару в мультиварке

Крупные овощи — например, тыкву, капусту, репу, свеклу — желательно нарезать на несколько кусков. Овощи в мультиварке на пару используются для разнообразных гарниров и для последующего их применения в салатах. Овощи в мультиварке на пару — рецепты Овощи в мультиварке на пару для винегрета.

Овощи в мультиварке: самые полезные рецепты на пару

Овощи в мультиварке на пару — ассорти. Влейте в чашу мультиварки воду.

Овощи на пару в мультиварке

При подаче на стол посыпьте овощи свежей зеленью, сбрызните оливковым маслом, подайте сметану. Овощи в мультиварке на пару с рыбой и грибами. Разморозьте овощи, выложите в форму для варки на пару.

Слейте сок с шампиньонов, переложите их в миску. Заправьте сметаной, перемешайте, выложите к овощам. Сверху выложите кусочки рыбы. Овощи на пару в мультиварке с куриным филе. Куриное филе тонко нарежьте, отбейте, выложите вместе с овощами, посолите, поперчите, добавьте специи. При подаче сбрызните овощи оливковым маслом.

Если гарнир из овощей на пару в мультиварке покажется вам недостаточно сочным, сбрызните его лимонным соком или заправкой из оливкового масла, подайте к овощам сметану или другой соус по вкусу.