Рецепт блинов из пшеничной и овсяной муки

Блины на кефире готовятся по следующей технологии: Хлопья перекладываются в емкость и заливаются кефиром. Хлопья отставляются для впитывания жидкости на полчаса при комнатной температуре. При желании предварительно хлопья можно перемолоть в блендере до состояния муки. Так блинчики получатся более мягкими и нежными.

А первый вариант приготовления блинов из хлопьев поможет эффективно прочистить кишечник. После получаса к овсяной массе добавляются яйца, сода, сахарный песок и соль. В самом конце в тесто заливается масло подсолнечника. Промасленная сковорода раскаляется на активном огне. В ее центр выливается небольшое количество теста, которое сразу нужно распределить по всему дну. Жарятся блинчики по 1 минуте с каждой стороны. Фитнес-блинчики на овсянке видео Как приготовить овсяные блинчики на сливках видео Овсяные блины , приготовленные по представленным рецептам, обладают отличными вкусовыми качествами, несмотря на их диетические свойства.

Блины не как у всех: 6 рецептов из 6 видов муки

Такие блинчики хорошо сочетаются с различными начинками. Если требуется сохранить низкую калорийность блюда, то в качестве начинки лучше использовать творог, йогурт и отварную грудку. Если хочется повысить калорийность блюда, можно завернуть в блинчики любую начинку — и сладкую и сытную, а также полить блины любым сиропом, шоколадом или сгущенным молоком.

Полезные блины? Вполне возможно!

Отзывы и комментарии Вы нашли ошибку в тексте? Делюсь своим интересным опытом получения богатого урожая.

Овсяные блины

Мне попалось интервью с доктором сельскохозяйственных наук Чурсиным Михаилом и вдохновленная статьей, я решила воспользоваться его рекомендациями, и знаете, я не прогадала.. Все лето ели огуцы и помидоры с огорода, и еще на зиму наготовили закаток себе и родным.

Блины из овсяной муки: несколько рецептов диетического блюда

Кому интересно, вот ссылочка на статью.