Салат из морской капусты с яйцом диетический рецепт

Салат из морской капусты с яйцами

Как готовиться морская капуста салат с яйцом: Лук просто очищают, промывают, выкладывают на доску и ножом тонко шинкуют на маленькие и тоненькие пластинки. Сцеживают жидкость с морской капусты, если нужно, то промывают ее от песчинок и отжимают.

После такого мытья разрезают на коротенькие полосы, длина которых не должна превышать три сантиметра.

Салаты из морской капусты

Лук и ламинарию выкладывают в салатник и перемешивают. Крабовые палочки размораживают, освобождают их от пленки и поочередно измельчают.

Разрезают их изначально вдоль, а потом уже режут тонкими половинками колец. В кастрюлю помещают яйца, заливают их водой и отваривают в течение десяти минут. После варки сливают весь кипяток, а яйца заливают холодной.

Рецепт салата с морской капустой и яйцом – лучшее из лучшего

В ней их остужают, потом чистят и режут маленькими кубиками. Банку, в которой находится кукуруза, открывают, сцеживают с нее весь маринад, а к остальным продуктам присоединяют только лишь зерна. После объединения всех подготовленных продуктов в блюдо вливают майонез и ложкой перемешивают все как следует.

Для недозрелого продукта характерен бурый оттенок, а вот спелая морская капуста может быть исключительно зеленой. Также немаловажным является целостность полосок, если они походят на кашицу, то их в пищу употреблять уже нельзя, продукт испорчен. Морская капуста в сочетании с яйцами приобретает изумительный вкусовой оттенок. К тому же оба эти продукты идеально комбинируются со множеством других компонентов. Например, добавление рыбы и всевозможных морепродуктов является превосходным решением.

Также, нелишними в этих блюдах оказываются овощи, горошек и кукуруза. Даже обычные крабовые палочки делают, не для всех приятную на вкус, ламинарию не просто съедобной, а изысканной и необычайно вкусной.

Салаты из морской капусты для похудения — постный и диетический

Экспериментировать в данном случае можно изо дня в день, даря себе и своим близким не только здоровье, но новые вкусные салаты с капустой морской и крабовыми. На самом же деле, что может оказаться лучше, чем максимально разнообразный и при этом полезный рацион питания, в котором продукты хоть и не дорогие, но обладающие отменными вкусовыми качествами.