Уже тысячу лет тому назад люди применяли различные эфирные масла для оздоровительных процедур. В наши дни ароматерапия стала необыкновенно популярной. Особенно часто используют эфирные масла для похудения, расслабления и лечения простудных заболеваний. При их регулярном применении они дают превосходные результаты.
Воздействие эфирных масел
Эфирные масла таких растений, как жасмин, лаванда, иланг-иланг, бергамот, оказывают расслабляющее, антистрессовое воздействие, что избавляет женщин от необходимости «заедать» перенапряжение нервов.
Очень эффективны эфирные масла для похудения, так как они способствуют нормализации обменных процессов в организме, выводят из него лишнюю жидкость и притупляют повышенное чувство голода. Для этой цели используют ароматические масла имбиря, грейпфрута, розмарина, лимона, можжевельника, кипариса, герани, укропа сладкого.
Очень полезны эфирные масла для поддержания тонуса кожи во время похудения. Применение масел апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина, аниса, ветивера, лиметта, пачули предотвращает ее обвисание, помогает избавиться от растяжек и целлюлита.
Использование аромамасел не требует ни значительных средств, ни существенных затрат времени. С их помощью вы можете организовать свой личный салон красоты прямо в собственном доме. Полученные результаты порадуют вас: фигура, лицо, кожа преобразятся и станут восхитительными.
Способы применения ароматических масел
Одним из наиболее эффективных способов использования разнообразных масел является их интенсивное втирание во время проведения процедуры общего массажа тела. Очень полезно также применение аромамасел для проблемных участков, особенно там, где имеется «апельсиновая корка», которая после ряда процедур совершенно исчезает.
Многие женщины делают массаж в специальных салонах, где профессиональные массажисты, применяя необходимые эфирные масла и аксессуары, за определенное количество сеансов оздоровляют тело, придают коже тонус и красоту. Каждая женщина в домашних условиях может делать себе массаж с эфирными маслами самостоятельно. При наличии растяжек делайте втирание масла грейпфрута либо других эфирных масел в месте их возникновения.
Аромамасла также можно использовать, добавляя их в ванну. Эффект от таких процедур сказывается немедленно. Трудно переоценить их значение, как для общего оздоровления организма, успокоения, снятия нервного напряжения, так и для улучшения состояния кожи тела. После ванны она становится нежной, упругой, сияющей.
Прекрасное действие оказывают эфирные масла при использовании их для ингаляций. С помощью таких ингаляций излечивается простуда, очищаются легкие и бронхи, исчезают проблемы, связанные с горлом и носоглоткой.
Оливковое и льняное масло в лечебных целях часто применяют внутрь. Особенно эффективны эти эфирные масла для похудения. Эти высококачественные жиры необходимы организму, так как они содержат множество полезных веществ, в том числе и незаменимые аминокислоты. Следует учесть, что для похудения лучше всего использовать оливковое масло холодного отжима.
Наиболее качественные эфирные масла косметологи используют для масок, после которых кожа лица, снабженная витаминами и микроэлементами, становится гладкой, без морщин. Если маски для лица можно делать и в домашних условиях, то такую процедуру, как обертывание тела с использованием аромамасел, лучше проводить в салонах красоты, SPA, массажных кабинетах.
Необыкновенно приятную и полезную атмосферу создают аромамасла, когда их используют в бане, парилке или сауне. Пару капель чудодейственного масла, разведенного в горячей воде, вылитой на еще более горячие камни, одарят истинным удовольствием всех, кто наслаждается в этот момент распариванием.
Как видите, существуют самые различные способы похудения при помощи аромамасел. Стоит определиться, какие методы и масла наиболее подходят вам. Оптимальный эффект от эфирных масел может быть достигнут, если все методы будут применяться в комплексе, а аромамасла будут использоваться в полном наборе.
Рекомендации по применению аромамасел
Ароматерапия поможет вам похудеть, если она будет служить дополнением к диетам и к занятиям физическими упражнениями. Тогда вы непременно заметите, что применение эфирных масел с целью снижения веса дает прекрасный результат, оно эффективно и довольно приятно.
Применение эфирных масел не требует особых мер предосторожности, следует только придерживаться указанных пропорций и дозировок, так как масла для косметических целей порой выпускаются концентрированными и при несоблюдении рекомендаций могут стать причиной ожогов либо даже отравлений.
В применении эфирных масел существуют и противопоказания. Это касается беременных женщин, а также тех, кто страдает заболеваниями молочных желез либо имеет непереносимость каких-либо ароматов или элементов самого масла. При любых сомнениях обратитесь за консультацией к врачу.
Покупая ароматические масла, удостоверьтесь в их качестве, так как от него в конечном итоге зависит эффективность ваших стараний.
Загрузка ...