В состав многих фитокомплексов и травяных сборов входит такое популярное лекарственное растение, как ромашка аптечная. В народной медицине она издавна использовалась для лечения заболеваний желчевыводящих путей, желудка, печени, ротовой полости, кожи, нервной системы и многих других. В настоящее время все чаще стала применяться ромашка аптечная для похудения, для поддержания красоты и здоровья.
Многофункциональность этого лекарственного растения объясняется его разносторонним влиянием на человеческий организм: ромашка обладает антисептическими, антимикробными, болеутоляющими, кровоостанавливающими, спазмолитическими и желчегонными свойствами.
Широко применяется ромашка аптечная и в косметологии. Из нее готовят многие косметические препараты, а в домашних условиях – отвары, настои, фиточаи и т.п. Общеизвестно ее благотворное влияние на кожу, на цвет и состояние волос. В комплексе с другими средствами применяют ромашку аптечную в борьбе с избыточным весом, включая ее в состав различных травяных сборов.
Рецепты напитков из ромашки
Наиболее простой способ приготовления напитка из ромашки аптечной для снижения веса: одну столовую ложку измельченных цветков заливают стаканом горячей кипяченой воды и готовят на водяной бане в течение 20 минут. В процеженный и остывший отвар добавляют свежевыжатый сок половины лимона. Этот полезный напиток пьют по полстакана за полчаса до приема пищи. Регулярное употребление ромашки с лимоном на протяжении месяца приведет к очищению организма и похудению на 2-3 кг.
Для приготовления отваров и настоев из лекарственных трав, предназначенных для похудения, существует множество самых разных рецептов. Как правило, все они включают в свой состав ромашку.
Наиболее популярным травяным сбором для похудения является следующий:
- ромашка аптечная (цветки) – 1 ст. ложка;
- мята перечная (листья) – 2 ст. ложки;
- душица – 2 ст. ложки;
- плоды шиповника – 1,5 ст. ложки;
- ягоды брусники – 1,5 ст. ложки;
- пустырник – 1 ст. ложка;
- сенна – 1 ст. ложка;
- укроп – 1 ст. ложка;
- календула – 0,5 ст. ложки;
- одуванчик (цветки) – 0,5 ст. ложки;
- тысячелистник – 0,5 ст. ложки;
- ламинария – 0,5 ст. ложки;
- череда – 0,5 ст. ложки.
Все ингредиенты следует измельчить и тщательно перемешать. Настой из этого сбора готовится следующим образом: одна ложка смеси заливается крутым кипятком (250 мл) и настаивается 6-8 часов. Пить его следует трижды в день по 100 мл за 30 минут до приема пищи.
Советы по применению напитков из ромашки
Несмотря на лечебные свойства ромашки аптечной, ее, как и любое другое лекарственное средство, следует принимать с осторожностью. Употребление напитков из этого лекарственного растения в больших дозах и длительное время может отрицательно сказаться на вашем здоровье: может возникнуть слабость, тошнота, головные боли и другие подобные симптомы.
Не следует принимать настои из этого растения людям, страдающим гастритом, а также беременным женщинам. Необходимо помнить, что ромашка для похудения принесет пользу лишь тогда, когда будет применяться в строгом соответствии с рекомендуемой в рецептах дозировкой.
Загрузка ...