Большой популярностью среди желающих сбросить лишний вес пользуется яблочный уксус для похудения, который содержит много полезных веществ, свойственных яблоку. А этот фрукт относится к наиболее полезным продуктам питания человека. Он обогащает организм витаминами и микроэлементами, очищает его от шлаков и токсинов, а также способствует снижению веса.
Состав и воздействие яблочного уксуса на организм
Яблочный уксус изготавливается из сока яблок, который выделяется при брожении измельченного продукта, залитого водой. Поэтому в нем содержатся практически все полезные компоненты этого фрукта. В его составе есть витамины группы B (B1, B2, B6) и витамины A, C, E, а также такие важные для жизнедеятельности организма микроэлементы, как кальций, натрий, магний, фосфор, кремний, пектины и аминокислоты.
Принимая яблочный уксус для похудения, вы тем самым стимулируете обмен веществ в организме, а это, как известно, является непременным условием снижения веса. Вместе с этим происходит процесс расщепления жиров. Под воздействием уксуса из яблок у человека снижается аппетит, и исчезает тяга к сладостям. Эффективность регулярного применения этого напитка будет заметна через пару месяцев.
Следует учесть, что уксус можно употреблять только натуральный, приготовленный из свежих яблок, а не смесь столового уксуса с яблочной эссенцией (это категорически запрещается, поскольку очень опасно для здоровья).
Способ приготовления яблочного уксуса
Наиболее полезно и надежно использовать уксус из яблок, который вы сами приготовите в домашних условиях. Процедура его приготовления очень проста. Один килограмм любых яблок следует измельчить, а затем залить горячей (70?C) водой (1,25 л). Для ускорения процесса брожения добавьте в емкость с фруктами и водой 20 г ржаных сухарей либо 10 г дрожжей, небольшое количество сахара или меда. Емкость должна на протяжении нескольких дней находиться при комнатной температуре. Ее содержимое следует перемешивать трижды в день.
После десяти дней эту «брагу» процедите через марлю в посудину с широким горлышком. Накройте эту емкость марлей и поставьте в теплое место. Процесс образования уксуса будет длиться в течение одного-двух месяцев. Затем образовавшуюся жидкость опять процедите, разлейте по бутылкам, закупорьте их и поместите в холодильник. Яблочный уксус для похудения готов к употреблению.
Способ употребления уксуса из яблок
Пьется этот напиток, конечно, не в чистом виде. 10 мл уксуса (две чайные ложки) следует развести в стакане воды (250 мл). При желании в него можно добавить столовую ложку меда. Пить этот напиток нужно через соломинку, чтобы не повредить зубную эмаль. С этой же целью после его приема необходимо хорошо прополоскать рот.
Для снижения веса уксус из яблок (разбавленный!) пейте после еды три раза в день. Если же вы хотите просто использовать его для поднятия жизненного тонуса, то достаточно одного стакана напитка в день.
Благодаря этому напитку вы через два-три месяца заметно похудеете, ваша фигура приобретет стройность. Но уксус из яблок, даже растворенный в воде, обладает высоким уровнем кислотности. Поэтому его нельзя употреблять тем, у кого имеются заболевания желудочно-кишечного тракта. Для таких людей есть множество других способов похудения: простых и не менее эффективных.
Загрузка ...