Питьевая диета

рецепты питьевой диетыПродолжительная питьевая диета является одним из методов диетического лечения. Если к данной диете отнестись правильно, то можно добиться прекрасных результатов – включа­ются резервные силы организма, нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение и пищеварение, организм в целом очищается от шлаков.

Продолжительная питьевая диета является прекрасным методом в борьбе с недугами со стороны сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишеч­ного тракта, при аллергических заболеваниях (организм очищается от шлаков, которые зачастую и есть причиной аллергии), заболеваниях органов дыхания (удаляются слизистые пробки), заболеваниях суставов (выводятся “соли”), при ожи­рении, а также психических расстройствах, но нужно помнить – применять этот метод можно только по назначению врача, дабы не навредить там, где можно исцелить.

С лечебной и профилактической целью можно исполь­зовать однодневную питьевую диету (один раз в неделю). Если использовать диету, как метод лечения, а не только в качестве “разгрузочного” дня, то перед ее началом необходимо выпить слабительное, утром поставить очистительную клизму. Пить во время лечебной суточной диеты необходимо только прокипяченную, отстоявшуюся воду. В воду можно добавить сок лимона или мед из расчета – 1 ч. л. сока или меда на стакан воды. А если питьевая диета используется только в качестве разгрузочного дня, то клизму тогда ставят по желанию.

После 24-часовой диеты меню первого потребления пищи должно состоять из свежих овощей, приготовленных в виде салата, далее можно подключить отварные овощи; обед может быть комплексным с включением мяса или других продуктов животного происхождения. Если применялась трехсуточная питьевая диета, то выходить из нее надо по такому же принципу, но при этом полностью исключив из меню продукты животного происхождения на срок до четырех суток.

Если ваш организм противится полному исключению пищи: понижается давление, возникает головокружение – в таком случае врачи рекомендуют придерживаться чайной, соковой, сывороточной или молочной питьевой диеты. Какую диету вы выберите – решать вам.

По объему употребляемой жидкости данные диеты не отличаются друг от друга, но так как организм восприимчив более всего к соковой диете, получая при этом методе необходимое количество минеральных солей и витаминов, то правила ее использования изучим именно на примере соковой диеты.

Итак, перед началом соковой диеты следует подготовить свой организм – на протяжении 2-3 дней пищевой рацион должен включать только сырые овощи и фрукты. На следующий день и все последующие дни питьевой диеты необходимо придерживаться следующего режима питания:

1-й завтрак – 200 мл чая из трав (ромашки, мяты, веточек малины и вишни);

2-й завтрак – 125 мл свежеприготовленного сока из любых фруктов (яблоки, груши, виноград, апельсины) разбавленного в 125 мл воды;

Обед – 125 мл  свежеприготовленного сока из овощей (помидоров, моркови, сельдерея) разбавленного в 125 мл воды;

Полдник – 200 мл чая из трав;

Ужин – 125 мл свежеприготовленного овощного или фруктового сока разбавленного в 125 мл воды. Объем соков за сутки должен составлять не более 500 мл. Не стоит забывать, что все соки разводятся наполовину водой. При необходимости между приемами соков пить воду.

За час до сна, при желании можно сделать очистительную клизму с отваром ромашки.

После окончания питьевой диеты необходимо воздержаться некоторое время (3-5 суток) от употребления пищи животного происхождения и при этом не переедать.

Советуем почитать:

В рубрике: Монодиеты

Оставить комментарий