На сегодняшний день особой популярностью пользуется горчичная ванна для похудения (и в этом нет ничего удивительного). Истинные ценители красоты и здоровья утверждают, что это достаточно действенное средство, позволяющее быстро сбросить несколько лишних кг. Если вам знакома проблема наличия излишней жировой ткани, то подобные ванные процедуры станут вашим лучшим помощником в преодолении этой проблемы. Уже через месяц вы сможете увидеть результаты своих усилий. Как правило, дамы теряют до десяти кг избыточного веса. Если же ваша проблема заключается в наличии целлюлита, то горчичные процедуры помогут вам значительно улучшить контуры тела и частично преодолеть свой «дефект». А теперь более подробно остановимся на этой процедуре.
В чем польза горчичных ванн
Наверное, не стоит напоминать о пользе горчицы. Так уж с детства повелось, что многие мамы спасали своих детей от простуды, используя горчичники. Именно согревающие свойства горчичного порошка применяют и в ванных процедурах. Многие медики занимались изучением воздействия горчицы на организм человека. Было установлено, что горчичный порошок раздражает рецепторы кожи, улучшает кровообращение и способствует расходу незначительного количества энергии.
Рекомендации по использованию ванн
Во-первых, проведите тест на наличие аллергии. Это ваше первое действие перед процедурой. Нанесите незначительное количество горчицы на тыльную сторону запястья. Подержав смесь на коже (буквально 30 минут), тщательно смойте ее с руки. На следующий день оцените результат. Если покраснений и сыпи вы не наблюдаете, то можете смело приступать к горчичным ваннам, но при малейших признаках аллергии от процедуры придется отказаться.
Во-вторых, всегда принимайте горчичную ванну в белье (и следите за тем, чтобы область сердца не покрывалась водой).
В-третьих, не увлекайтесь процедурами, придерживайтесь рекомендуемой длительности ванн, а перед началом применения процедуры пройдите консультацию у врача.
В-четвертых, избегайте горчичных ванн при беременности и при наличии воспалительных процессов.
В-пятых, чувствуя сильный дискомфорт во время процедуры или учащенное сердцебиение, прервите процедуру (скорее всего, «горчичный» метод не для вас).
Не забывайте после горчичной ванны принять прохладный душ без использования мыла, затем разотрите тело и отправляйтесь в кровать. Если вы желаете повысить эффективность процедуры, наносите на тело антицеллюлитную маску, дополняйте горчичные ванны диетой и регулярными физическими нагрузками.
Основные рецепты горчичных ванн
Первый рецепт:
150 грамм горчицы разведите в теплой воде, а затем вылейте эту смесь в ванну. Температура воды не должна превышать 16ºС (так вы оградите себя от серьезных термических ожогов). Оптимальная длительность процедуры составляет 10 мин.
Не забывайте учитывать то, что горчица агрессивно воздействует на кожные покровы, поэтому желательно разбавлять горчичные процедуры ваннами с добавлением молока, ванили, соды или липового отвара.
Второй рецепт:
Баночку (150 грамм) готовой горчицы разведите в стакане воды, а затем вылейте смесь в теплую ванну. Принимайте такую ванну по 10-12 мин. через день (количество процедур не должно превышать 15 в месяц). Горчичную ванну уместно разбавлять молочно-солевыми растворами. На килограмм морской соли требуется литр жирного молока. Все это перемешайте и вылейте в теплую ванну. Обязательно следите за тем, чтобы длительность процедуры не превышала 20 мин.
Придерживаясь этих советов, вы совсем скоро убедитесь сами, что горчичная ванна для похудения возвращает былую стройность и красоту. Будьте стройны и обаятельны!
Loading ...