Одним из важнейших элементов большинства диет, направленных на снижение массы тела, является употребление достаточного количества жидкости: питьевой воды, соков, отваров лекарственных растений. Наиболее полезным и вкусным считается чай с лимоном для похудения и улучшения общего состояния здоровья. Лучше всего для этой цели подходит зеленый чай.
Полезные свойства чая с лимоном
Полезность этого напитка объясняется высокими качествами каждого из его компонентов. Лимон – неисчерпаемый источник витамина C, благодаря которому укрепляются защитные функции организма. В сочетании с содержащимися в этом цитрусе горькими веществами этот витамин способствует улучшению пищеварения и ускорению метаболизма, выведению из организма вредных токсинов и шлаков. Кроме этого лимон усиливает эффективность воздействия всех полезных компонентов зеленого чая: в сочетании с ним активизируются катехины, возрастают антиоксидантные способности этого напитка, уменьшается риск деградации клеток слизистой кишечника.
Этот полезный фрукт можно добавлять и в другие напитки, предназначенные для коррекции фигуры. Например, в имбирный чай или даже в простую воду. Польза от этого будет обязательно.
Советы по употреблению напитков с цитрусами
Для коррекции фигуры и снижения веса все диеты рекомендуют употреблять зеленый чай с лимоном. Но всегда подчеркивается, что пить его нужно без сахара. В крайнем случае разрешается добавлять в напиток немножко меда. Не ждите никакого похудения в том случае, если вы будете запивать им пирожное или кусочек торта.
Очень полезно не только выпить чай с лимоном, но и съесть после этого сам фрукт с кожурой. Именно в ней находится большинство полезных веществ. Употреблять напиток следует ежедневно после каждого приема пищи.
Регулярно употребляя чай с лимоном для похудения, правильно питаясь и занимаясь физическими нагрузками, вы непременно улучшите свое здоровье, обретете стройную фигуру и продлите молодость души и тела. А многие утверждают (и об этом свидетельствуют многочисленные отзывы в Интернете), что даже без особых усилий и ограничений чашечка ароматного чая с лимоном дает прекрасные результаты. Хорошее настроение и бодрость духа вам гарантированы в любом случае.
Загрузка ...